سلام مهربو نا امروز میخوام یه خوراک میگوی خوشمزه رو معرفی کنم.
دوستان اول میگو ها رو ۵ دقیقه داخل آب جوش بریزید بعد در ظرف بریزید با پیاز خرد شده پودر دارچین زرد چوبه فلفل سیاه سرکه مزه دار کنید ودر ظرف رو ببندید وچند ساعت در یخچال قرار بدین بعد پیاز رو تفت بدین سبک که شد میگو های پاک شده رو اضافه کنید ولی اصلا تفت ندین چون آب پز میگو خیلی خوشمزه میشه سفت هم نمیشه نصف لیوان آب بریزید بزارید تا بپزه وقتی به روغن افتاد شوید تازه خرد شده ورب بزنید وبزارید تا با رب بجوشه .
سیب زمینی ها رو هم سوا سرخ کنید.
این خوراک بسیار خوشمزه میشه حتما به این روش میگو رو درست کنید دیگه اصلا بوی بد نمیده
میتونید به همراه برنج نوش جان بفرمایید.
خواص میگو:
سرشار از امگا سه
سلامت واستحکام استخوان‌ها
کاهش وزن
مفید برای پوست ومو
کاهش ابتلا به کم خونی
جلوگیری از فشار خون بالا
سلامت چشم وبینایی
تقویت مغز